Stressmanagement leicht gemacht – Präventionskurs mit Krankenkassenzuschuss
Der Alltag ist oft stressig – aber wie wirkt sich Stress eigentlich auf unseren Körper und Geist aus? In den Präventionskursen lernen die Personen, Stress nachhaltig zu bewältigen und Ressourcen gezielt einzusetzen. Der zweite erfolgreiche Start dieses Kurses war am 20. Januar. Nächster Kurs:
Wann: Ende April 2025
Kosten: 120 € (Mitglieder) / 150 € (Nicht-Mitglieder) – bis zu 100 % Zuschuss durch Ihre Krankenkasse.
Inhalte: Praktische Atem- und Entspannungstechniken, Achtsamkeitsübungen und Strategien für mehr Gelassenheit im Alltag.
Genauere Details: Anfragen per Email an info@stimmel.de
Coaching und Yoga-Therapie – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
Manchmal braucht es einen ganz persönlichen Ansatz, um die eigenen Ziele zu erreichen oder Herausforderungen zu meistern. Mit individuell abgestimmtem Coaching und Yoga-Therapie begleitet der Wormser Sportverein stimmel-sports Personen die Möglichkeit zu mehr Klarheit, Energie und Ausgeglichenheit. Die erfahrenen Experten und top ausgebildeten Fachkräfte bieten zwei verschiedene Ansätze an:
NLP-Coaching: Blockaden lösen, das volle Potenzial entdecken und entwickeln, neue Denk- und Verhaltensmuster erlernen– sei es beruflich, privat oder sportlich.
Yoga-Therapie: Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper, Geist und Seele – ideal bei Stress, körperlichen Beschwerden oder zur Unterstützung der mentalen Gesundheit. Und das Beste: die Krankenkasse kann diese Therapie bezuschussen!
Face Yoga und Gua Sha – Einzigartig in Worms
Mit diesem Angebot werden gezielte Gesichtsyoga-Übungen durchgeführt, ergänzt durch die traditionelle Gua Sha-Massagetechnik, diese haben sowohl medizinische als auch ästhetische Vorteile. Stimmel-sports e.V. ist der einzige Anbieter in Worms, welche Face Yoga und Gua Sha in dieser Kombination anbietet.
Medizinische Vorteile: Linderung von Verspannungen im Kiefer-, Gesichts- und Nackenbereich, ideal bei Beschwerden wie Zähneknirschen und CMD. Förderung der Durchblutung und Mikrozirkulation für eine bessere Sauerstoffversorgung der Haut.
Optische Vorteile: Straffung der Gesichtsmuskulatur, Reduktion von Schwellungen und ein strahlendes Hautbild.
Entspannung pur: Die Methode fördert Stressabbau, Harmonie und innere Ruhe.
Yoga-Vielfalt – Für jeden Geschmack und jedes Level
Yoga in all seinen Facetten, geleitet von hochqualifizierten Experten:
Von schwebendem Aerial Yoga über Beginner Hatha Yoga, dynamischen Vinyasa Flow, bis hin zu regenerierendem Detox Yoga und sogar Kinder Yoga – bei stimmel-sports finden die Teilnehmer den Yoga-Kurs, der zu Ihnen passt. Power-Yoga, Dance-Yoga, Yin- und Yang-Yoga sowie Überraschungskurse runden das vielfältige Angebot ab.
Chi Nei Tsang – Die Kraft der Organmassage
- Die Welt der traditionellen chinesischen Heilkunde mit der Organmassage, die das innere Gleichgewicht fördert, erleben.
- Wirkungen: Entgiftung, Unterstützung der Verdauung, emotionale Balance und Stressabbau.