Ein Powerlifting-Workshop unter der Leitung von Jonathan Fleischhauer, Wettkampfathlet, U23 Deutscher Meister und Sportphysiotherapeut, zog insgesamt 24 Teilnehmer im Alter von zehn bis 70 Jahren an. Unterstützt wurde der Workshop von einem engagierten Team aus fünf weiteren Physiotherapeuten, die den Teilnehmenden mit Rat und Tat zur Seite standen.
Der Workshop bot nicht nur ein intensives Techniktraining, sondern auch spannende Einblicke in den Wettkampfsport. Vom sicheren Umgang mit der Langhantel bis hin zu spezifischen Strategien für die drei Disziplinen Kniebeuge, Bankdrücken und Kreuzheben – die Teilnehmenden konnten von Fleischhauers Erfahrung auf höchstem sportlichem Niveau profitieren.
Nach einer Inhaltlichen Schulung ging es dann in Aktion: jeder durfte an einem kleinen Wettkampf antreten und herausfinden, wo die eigene Kraft beim Beugen, Drücken und Heben liegt.
Angebote für alle Altersklassen und Leistungsstufen:
Auch wenn der Workshop ein einmaliges Highlight war, setzt stimmel-sports e.V. langfristig auf Powerlifting (dt. Kraftdreikampf) für die breite Masse. Mit Kursen speziell für Jugendliche, Frauen und Senioren sowie Einzeltraining und individueller Trainingsplanung bietet der Verein in Worms ein umfassendes Angebot, das auf die Bedürfnisse und Ziele der Teilnehmenden abgestimmt ist.
„Powerlifting ist für jede Altersklasse geeignet und ein idealer Weg, die eigene Kraft zu verbessern und langfristig so gesund wie möglich zu bleiben“, so Jonathan Fleischhauer. Besonders hob er hervor, wie wichtig die richtige Technik und ein auf die Person zugeschnittenes Training sind.
Die Mitgliedschaft der Vereines beim Bundesverband Deutscher Kraftdreikämpfer, sowie im Schwerathletik Landesverband sind beantragt - sodass die Vereinsmitglieder bald auch bei nationalen Meisterschaften starten können.
Individuelles Training jederzeit möglich
Interessierte können sich jederzeit für ein persönliches Beratungsgespräch anmelden, um mehr über die Trainingsmöglichkeiten und Kurse bei stimmel-sports e.V. zu erfahren.
Mit diesem Workshop hat der Verein gezeigt, dass Powerlifting nicht nur Wettkampfsportler begeistert, sondern Menschen jeden Alters und Leistungsniveaus motivieren kann.