Manchmal braucht es nicht mehr Tempo, sondern bewusste Momente der Ruhe und Aufmerksamkeit. Mit unserem neuen Qi-Gong-Kurs bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und neue Energie für den Alltag zu tanken.
Was ist Qi Gong?
Qi Gong ist eine traditionelle chinesische Bewegungsform, die sanfte Bewegungen, bewusste Atmung und Achtsamkeit miteinander verbindet.
Der Begriff setzt sich aus zwei Bestandteilen zusammen:
- Qi = Lebensenergie
- Gong = Übung, Arbeit oder Pflege
Qi Gong bedeutet somit sinngemäß:
„Die Lebensenergie durch bewusste Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit pflegen.“
Die Übungen werden langsam, fließend und ohne Leistungsdruck ausgeführt. Im Mittelpunkt stehen die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers, innere Ruhe und ein achtsamer Umgang mit sich selbst.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs richtet sich an alle Altersgruppen und erfordert keine Vorkenntnisse. Egal, ob Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag suchen, mehr Entspannung in Ihr Leben bringen möchten oder einfach neugierig auf Qi Gong sind, Sie sind herzlich willkommen.
Gemeinsam lernen wir einfache und leicht umsetzbare Übungen kennen, die dabei helfen können:
- die Körperwahrnehmung zu verbessern
- Stress abzubauen
- Entspannung zu fördern
- mehr Gelassenheit im Alltag zu entwickeln
- das allgemeine Wohlbefinden zu steigern
Kursinformationen
Kurszeitraum: 14.07. - 04.08.2026
Wann: Dienstags, 17:00 Uhr
Ort: Stimmel – Experten für Gesundheit und Sport, Worms
Anmeldung
Die Anmeldung ist ab sofort über die Stimmel-App möglich.
Die Teilnahme ist für alle Mitglieder mit:
- Kurs-Abo
- Premium-Abo
- Wellpass
inklusive.
Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit Ihnen die Welt des Qi Gong zu entdecken und neue Wege zu mehr Ruhe, Balance und Wohlbefinden kennenzulernen. Jetzt Platz sichern und dabei sein!