Wie du das Maximale aus deinem Training und im Wettkampf rausholst
Du möchtest bei HYROX an den Start gehen und suchst eine professionelle Vorbereitung in Worms?
Dann ist unser HYROX Workshop am 21. März 2026 von 11-13 Uhr in Worms genau das Richtige für dich.
Bei stimmel – Experten für Gesundheit und Sport in Worms lernst du alles, was du für einen erfolgreichen HYROX‑Wettkampf brauchst: Ablauf, Regeln, Trainingsplanung, Pacing, Energiemanagement und Praxis – kompakt, verständlich und praxisnah.
Was dich beim HYROX Workshop erwartet
Teil 1: Theorie
Wir erklären dir den offiziellen HYROX Ablauf Schritt für Schritt:
- Aufbau und Struktur des Wettkampfs
- Wechsel zwischen Laufen und Kraftübungen
- Besonderheiten bei Solo- und Double-Starts
- Typische Fehler und wie du sie vermeidest
Pacing, Energiemanagement & Verpflegung
- Wie teile ich mir meine Kräfte über den gesamten Wettkampf ein?
- Worauf kommt es beim Pacing wirklich an?
- Ernährung & Verpflegung im Wettkampf
- Unterschiede zwischen Einzelstart und Double
HYROX Regeln – kurz & verständlich
- Die wichtigsten HYROX Regeln kompakt erklärt
- Standards, Wiederholungen und Bewegungsanforderungen
Teil 2: Praxis
- Durchführung der typischen HYROX Stationen
- Testen der Technik, Übergänge und Belastungssteuerung
- Übe die Selbsteinschätzung deiner Leistungsfähigkeit
- Entwickle ein Gefühl für Wettkampfgewichte, Distanzen und Intensität
Ideal für alle, die HYROX in Worms ausprobieren oder sich gezielt vorbereiten möchten.
Trainingsplanung ab dem 21.03.2026
Ein zentraler Bestandteil des Workshops ist deine Trainingsstruktur:
- Wann besuche ich einen HYROX Kurs in Worms?
- Wann trainiere ich eigenständig?
- Wie kombiniere ich Kraft, Ausdauer und Regeneration sinnvoll?
- Worauf sollte ich in den Wochen vor dem Wettkampf achten?
Du erhältst klare Empfehlungen für eine sichere und effektive Vorbereitung.
Frage–Antwort‑Runde
- Individuelle Fragen zu Training, Wettkampf & Belastung
- Austausch mit unseren erfahrenen Trainer:innen
- Praxisnahe Tipps aus dem Trainingsalltag bei stimmel‑sports
Kosten & Teilnahme am HYROX Workshop Worms
| Teilnahme | Preis |
|---|---|
| Premium‑Mitglieder | 10 € |
| Kurse / Geräte / Vereinsmitglied‑Abo | 15 € |
| Externe & Wellpass | 20 € |
Für wen ist der HYROX Workshop geeignet?
- HYROX Einsteiger:innen aus Worms & Umgebung
- Fortgeschrittene Athlet:innen
- Starter:innen Solo oder Double
- Sportler:innen, die strukturiert, gesund und leistungsorientiert trainieren wollen
HYROX Workshop Worms – Jetzt anmelden
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.
Jetzt anmelden und deine HYROX Vorbereitung in Worms professionell starten!
Sende uns eine E-Mail an info@stimmel.de