Unser Ziel ist es, Ihnen und Ihrer Familie Spaß an Bewegung zu vermitteln.

Entdecken Sie die lebensverändernde Kraft eines gesunden Lebensstils! Bei uns geht es nicht nur um Workouts, die Sie ins Schwitzen bringen, sondern um eine ganzheitliche Betrachtung Ihrer Gesundheit. Unsere erfahrenen Trainer und Therapeuten unterstützen dich dabei, einen ausgewogenen Lebensstil zu entwickeln – von maßgeschneiderten Trainingsplänen bis hin zu Ernährungstipps und Stressbewältigung

Mit uns finden Sie die Balance zwischen körperlicher Aktivität, gesunder Ernährung und mentaler Entspannung. Starten Sie noch heute Ihren Weg zu einem vitaleren, glücklicheren und gesünderen Leben!

Hier geht es zum Kursplan.

Wir bieten Ausdauertraining an, eine wichtige Säule eines gesunden Lebensstils.

Regelmäßiges Training 

  • senkt den Blutdruck, 
  • reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen,
  • hebt die Stimmung durch die Ausschüttung von Endorphine,
  • steigert die Ausdauer und Belastbarkeit im Alltag und
  • fördert die Fettverbrennung.
     

Wir bitten die folgenden Kursformate im Bereich Ausdauer an:

  • Lauftraining
  • Radtraining Outdoor
  • Indoor Cycling und
  • Cardio-Zirkel  
     

Sie kommen in Ihrem Training nicht vorwärts oder haben Wettkampfziele?

Gerne unterstützen wir Sie auch durch die Erstellung eines individuellen Trainingsplans und der Durchführung einer Leistungsdiagnostik.
Mehr Informationen dazu finden Sie hier. 

 

Regelmäßiges Krafttraining stärkt Ihre Knochen und stabilisiert Ihre Gelenke. Es macht Sie widerstandsfähiger und belastbarer. 

Bei uns machen Sie nicht nur Fitnesstraining, um eine lästige Pflicht abzuhaken. 

Wir zeigen Ihnen, wie gutes und Effektives Training funktioniert – wir helfen Ihnen Ihre Ziele zu erreichen und begleiten Sie dafür bei jedem Schritt! 

Bei uns sind Sie richtig, wenn: 

  • Sie mit Kraft- oder Gerätetraining vollkommen unerfahren sind und die Basics lernen möchten, wir helfen Ihnen dabei! 
  • Sie schon eine Zeit lang trainieren, Sie aber nicht die gewünschten Ergebnisse erreicht haben. 
  • Sie schon Erfahrungen gesammelt haben, aber eine neue Herausforderung suche und sich weiter entwickeln wollen. 
  • Sie sich für Powerlifting/ Kraftdreikampf, oder für freies Training, gute Technik bei Langhantelübungen interessieren. 
  • Sie aus einer anderen Sportart (Fußball/ Tennis/ Ausdauersport...) kommen und Ihre Kraft und Stabilität verbessern wollen, um besser zu performen. 
  • Sie eine Verletzung hinter sich haben und gesund und stärker denn je wieder zurückkommen wollen. 
  • Sie zwischen zehn und 99 Jahren alt sind!

 

Was wir Ihnen bieten:

  • Ein umfassendes Check-Up Verfahren, das Folgendes beinhaltet:- Eine ausführliche Anamnese, um Ihre Bedürfnisse besser zu verstehen.
    - Konkrete Zielsetzungen: Wir möchten gemeinsam mit Ihnen klare Ziele definieren, die Sie bis zu einem bestimmten Zeitpunkt erreichen möchten.
    - Eine gründliche Testung und Analyse Ihres aktuellen Ist-Zustandes.
    - Eine detaillierte und zeitlich festgelegte Planung Ihres Trainings, die sich nahtlos in Ihren Alltag integrieren lässt.
     
  • Des Weiteren werden Sie die korrekte Ausführung aller Übungen erlernen. Diese können Sie dann in begleiteten Trainingssitzungen mit unseren Trainern und Sportphysiotherapeuten perfektionieren.
  • Wir werden regelmäßig Ihren Fortschritt gemeinsam überprüfen und Ihren Weg entsprechend anpassen, um sicherzustellen, dass er optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.
  • Sie haben die Möglichkeit, entweder individuell zu trainieren oder an unserem vielfältigen Kursangebot teilzunehmen, zu dem unter anderem Powerlifting-Kurse, MTT, Rückenzirkel, Funktional-Training und mehr gehören.
  • Wir stehen Ihnen gerne zur Verfügung, um Sie auf Ihrem Weg zu unterstützen und sicherzustellen, dass Sie Ihre Ziele erreichen.

Personal Training ist eine hochgradig individuelle und maßgeschneiderte Form des Trainings. 

Unsere erfahrenen Trainer und Therapeuten arbeiten eins zu eins mit Ihnen zusammen, um Ihre Fitnessziele zu erreichen und Ihren Fortschritt zu maximieren. 

Durch persönliche Betreuung und Anleitung erhalten Sie maßgeschneiderte Trainingsprogramme, die auf Ihre Bedürfnisse, Fähigkeiten und Ziele zugeschnitten sind. 

Personal Training bietet eine effektive und effiziente Lösung um Ihre Trainingsergebnisse zu maximieren

  • Ausdauer steigern
  • Muskeln aufbauen 
  • Gewicht verlieren 
  • Körper formen 

Unser Kursangebot umfasst auch eine Vielzahl von Gruppenkursen, die eine dynamische und motivierende Möglichkeit bieten, fit zu werden. 

Alle stimmel-sports Kurse werden von ausgebildeten und zertifizierten Trainern und Therapeuten angeleitet. 

  • Athletik-Training
  • Dance Workout
  • Lauftraining
  • Indoor Cycling
  • Pilates
  • Rückenkurse
  • Yoga
  • Zirkeltraining
  • Und viele weitere Kurse!

Hier finden Sie weitere Informationen zu den einzelnen Kursen.

Gruppenkurse fördern Gemeinschaft, Zusammenhalt und Spaß am Training. Sie bieten strukturierte Einheiten unter Anleitung erfahrener Trainer, die das Training individuell anpassen können. Egal, ob Sie nach einem intensiven Workout suchen oder einfach nur eine neue Fitnessroutine kennenlernen möchten, Gruppenkurse bieten eine inspirierende Umgebung, um Ihre Ziele zu erreichen und Ihre Gesundheit zu verbessern. 

Hier können Sie einen Termin vereinbaren, um sich beraten zu lassen, welcher Kurs am besten zu Ihnen passt.

 

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Bereich Kurse

Ihre Ansprechpartnerin: Katrin Wegerle

staatlich anerkannte Physiotherapeutin

Sport- & Fitnesskauffrau (IHK)

Fortbildungen:

  • Lymphdrainage-Therapeutin (MLD)
  • Krankengymnastik am Gerät (KGG)
  • Kinesiotaping
  • Manuelle Therapie (MT)
  • Mobility-Trainerin
  • Ernährungstrainerin
  • Zumba-Instructor

Bereich Training

Ihr Ansprechpartner: Jonathan Fleischhauer

staatlich anerkannter Physiotherapeut

Fortbildungen:

  • Lymphdrainage-Therapeut (MLD)
  • Sportphysiotherapeut (SPT)
  • Kinesiotaping
  • Physio-Experte Krankengymnastik am Gerät (KGG)
  • Diagnostik & Screening Kraftsport (Sport Science School)
  • Manuelle Therapie (MT)