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Mythen, Sagen und Fakten...

Was sie schon immer mal wissen sollten!

Wir klären euch auf! Der nachfolgende Mythos ist weit verbreitet und in der früheren Zeit und Trainingslehre so gerlehrt worden. Doch was sagt die heutige Erfahrung und Wissenschaft zu diesem Thema. 

 

Mythos: "Nur schwer macht schwer“ – mit niedrigen Gewichten ist kein Muskelaufbau möglich

Fakten: youtu.be/c5qX-syU_34

 

Mythos: Die Kniegelenke bei der Kniebeuge über die Zehen hinauszuschieben ist „schlecht für die Knie“

Fakten: youtu.be/sAy499Bf3Lg

Unser Stimmel-Expertenteam bestehend aus Physiotherapeuten, Sportwissenschaftlern, Gesundheitsmanagern und Trainingsexperten bildet sich stetig weiter und informiert Sie gerne über den aktuellen Stand der Wissenschaft. Wir vermitteln Ihnen das Knowhow für ihren Trainingserfolg. 

Ernährung - kurz, knapp, kompakt

Inhalt:

  • Was Sie über unsere Lebensmittel und ihre Funktionen im Körper wissen sollten
  • Aufklärung und Informationen
  • Rezept- und Kochideen

Ernährungs-Broschüre hier...:

70% des Trainingserfolgs macht DEINE Ernährung aus!