Bei Stimmel – Experten für Gesundheit & Sport in Worms begleiten wir Frauen vor und nach der Geburt mit sicheren, ganzheitlichen Yoga-Kursen. Alle Angebote sind speziell auf die körperlichen und emotionalen Bedürfnisse dieser besonderen Lebensphase abgestimmt – fachlich fundiert und in kleinen Gruppen.
Schwangerschafts-Yoga in Worms
Bewegung, Entspannung & eine gute Vorbereitung auf die Geburt
Für Schwangere in allen Trimestern.
Der Kurs kann den Körper und Atmung kräftigen, Verspannungen lösen und eine bewusste Verbindung zum Baby fördern.
Vorteile:
- kann zur Linderung typischer Beschwerden (Rücken, Becken, Nacken) beitragen
- sanfte Kräftigung & Mobilisation
- Förderung von Stressabbau und mentale Stabilität
- geburtsrelevante Atem- und Körperarbeit
Kurszeiten:
- Mittwochs von 11:00-12:00
- Freitags von 16:30-17:30
Ablauf:
- Präsenzkurs • 60 Min. • zweimal pro Woche
- max. 8 Teilnehmerinnen
- Zugang: Premium-Abo, Kurs-Abo, Wellpass oder eine 10er-Karte
- Zu Beginn ist eine kostenfreie persönliche Anamnese verpflichtend (bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin).
Mama-Baby-Yoga in Worms
Sanfter Wiedereinstieg in Bewegung – mit deinem Baby
Für Mütter nach dem Wochenbett mit Babys bis zum Krabbelalter. Sobald Sie die Freigabe von Ihrem Arzt haben. Nach einer Schnittentbindung kann das auch zu einem späteren Zeitpunkt sein.
Der Fokus liegt auf der Mutter, das Baby wird aber natürlich integriert.
Vorteile:
- Kräftigung für Rücken, Körpermitte & Becken
- Mobilisation für mehr Wohlbefinden im Alltag
- Übungen mit und ohne Baby
- Raum für Bindung & Austausch
Kurszeiten:
- Montags von 14:00-15:00
- Donnerstags von 11:30-12:30
Ablauf:
- Präsenzkurs • 60 Min. • zweimal pro Woche
- max. 8 Teilnehmerinnen
- Zugang: Premium-Abo, Kurs-Abo, Wellpass oder eine 10er-Karte
- Zu Beginn ist eine kostenfreie persönliche Anamnese verpflichtend (bitte vereinbaren Sie hierfür einen Termin).
Warum Yoga bei Stimmel in Worms?
- Spezialisierte Yoga-Lehrerin
- kleine Gruppen & individuelle Betreuung
- sichere, klare Trainingsstruktur
- fachliche Einbettung in Gesundheit, Therapie & Coaching
Gönn dir - und deinem Baby - eine wertvolle Auszeit.
Buche jetzt deinen Anamnesetermin und starte entspannt, sicher und gut begleitet in deine nächste Lebensphase.
Sende dazu bitte eine E-Mail an info (at) stimmel.de