Montag
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 09:00 – 10:00 |
Wirbelsäulengymnastik |
Anne |
| 10:00 – 11:00 |
Stretching |
Anne |
| 13:00 – 14:00 |
Seniorengymnastik |
Anne |
| 17:00 – 18:00 |
Yoga |
Anne |
| 18:00 – 19:00 |
Aerobic |
Nicole |
| 19:00 – 19:45 |
Light-Metal |
Nicole |
| 19:45 – 20:15 |
Bauch/Rumpfstabiliät |
Nicole |
| 20:15 – 21:15 |
Stretching |
Paul/Linus |
Dienstag
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 09:00 – 09:45 |
Step-Aerobic |
Nicole |
| 09:45 – 10:30 |
Light-Metal |
Michel |
| 10:30 – 11:00 |
Bauch/Rumpfstabilität |
Michel |
| 11:00 – 12:00 |
Stretching |
Michel |
| 17:30 – 18:30 |
Step-Aerobic |
Claudia |
| 18:30 – 19:30 |
Wirbelsäulengymnastik |
Claudia |
| 19:30 – 20:30 |
Stretching |
Jörg |
Mittwoch
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 09:00 – 10:00 |
Wirbelsäulengymnastik |
Jana |
| 10:00 – 11:00 |
Stretching |
Jana |
| 11:00 – 12:00 |
Entspannungskurs |
Beatrice |
| 16:30 – 17:30 |
Light-Metal |
Anna-Lena |
| 17:30 – 18:30 |
Stretching |
Anna-Lena |
| 18:30 – 19:30 |
Bauch-Beine-Po |
Sebastian |
| 19:30 – 20:30 |
Yoga |
Beatrice |
| 20:30 – 21:30 |
Lauf-Ausgleichsgymnastik |
Paul/Linus |
Donnerstag
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 10:00 - 11:00 |
Pilates |
Anne |
| 11:00 – 12:00 |
Stretching |
Sebastian |
| 17:30 – 18:30 |
Lauf-Ausgleichsgymnastik |
Sven |
| 18:30 – 19:30 |
Stretching |
Sven |
| 19:30 – 20:30 |
Pilates |
Anne |
Freitag
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 09:00 – 10:00 |
Wirbelsäulengymnastik |
Anna-Lena |
| 10:00 – 11:00 |
Stretching |
Anna-Lena |
| 17:00 – 18:00 |
Wirbelsäulengymnastik |
Sebastian |
| 18:00 – 18:45 |
Light-Metal |
Jana |
| 18:45 – 19:15 |
Bauch/Rumpfstabilität |
Jana |
| 19:15 – 20:15 |
Stretching |
Jana |
Samstag
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 10:30 – 11:30 |
Yoga-Pilates-Kombi |
Anne |
| 11:30 – 12:30 |
Stretching |
Anne |
Sonntag
| Uhrzeit |
Kurs |
Trainer |
| 12:30 – 13:30 |
Lauf-Ausgleichsgymnastik |
Michel/Seb |
Andere Kursarten
Laufkurse (Treffpunkt am Bistro im 3.OG)
Betreutes Gerätetraining (Treffpunkt: Dr. Wolff-Rückenstraße)
Sie können sich immer 24h im Voraus zu einem Kurs anmelden. Bei 2 oder weniger Teilnehmern fällt ein Kurs aus. Ihre Anmeldung ist erst verbindlich wenn Sie eine Bestätigungsmail von uns erhalten haben.
